Ein einfacher Erdbeer-Frühstücks-Smoothie mit Rosenwasser und Hafer, der Sie bis zum Mittagessen satt hält. 1 gefrorene Banane 1/2 Tasse gefrorene Erdbeeren 1/4 Teelöffel Rosenwasser 1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch (oder Milch Ihrer Wahl) 1/2 Tasse Haferflocken ( Optional, um länger voll zu bleiben und für die hinzugefügten
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